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Aquarell Malen - Watercolor Galaxy

tacha design

Lerne an einem Abend die wichtigsten Grundlagen des Aquarellieren um dann eine eigene kleine Galaxy zu erstellen. Ich zeige dir, welches Material du benötigst und welche Methoden es gibt. Du gehst mir einer tollen Galaxy nach Hause und mit riesen Lust weiter zu machen. Inhalt: - kurze Materialkunde - Grundlagen des Aquarellieren - Tipps & Tricks - diverse Übungen In Zeiten von Corona (und um Kosten für Euch zu sparen) werden keine Getränke angeboten. Ihr dürft euch etwas mitbringen. Wasser steht zur Verfügung. Ihr habt die Möglichkeit am Ende des Workshops eine Stifte- und Papiergrundausstattung zu kaufen. Standort: Köln - Ehrenfeld, Subbelratherstr. 15 Wichtig: Diese Veranstaltung muss hier gebucht werden. Gutschein auf plusX buchen Termin bei tacha design ausmachen Gutschein an tacha design schicken Zeiten: Dauer: 3 Stunden Termine: findest du hier Inklusive: - alle Farben und Papiere - kleines Handout zum Thema Watercolor Galaxien

Auf Tour – Gestatten Vater Rhein

Tourguide Holger Franke

… erscheint seinen Gästen in einem phantasievollen Kostüm. Diesmal als Vater Rhein in Menschengestalt. Als Rhenus erzählt er die spannendsten Geschichten und Anekdötchen die sich zwischen den Schweizer Alpen und seinem Flussdelta der Nordsee zugetragen haben. Der als Bäcker Weigel aus „Unter Uns“ bekannte Schauspieler lacht, flucht und singt mit seinen Gästen und übt mit Ihnen den berühmten Wellenschritt ein. Auf dieser Tour gibt es viel Spaß zwischen dem Rheinfall von Schaffhausen, japanischen Touristen am Loreley-Felsen und dem Goldschatz der Nibelungen… Inklusive: Ein lecker Stück vom Rheingold Treffpunkt: Rheinpegel Altstadt, Frankenwerft Wichtig: Die Tour findet unter freiem Himmel und unter Einhaltung der akt. Hygienevorschriften statt. Bitte alle Namen der Teilnehmer, sowie eine Handy-Nr. für den Kontakt mailen! Gutschein bei plusX buchen Termin bei Holger Franke vereinbaren unter kontakt@holger-franke.tv Gutschein an Holger Franke schicken Zeiten: 1 ½ Stunden, barrierefreie Tour Montag, Dienstag, Donnerstag, Sonntag nach Pegel und Strömung des Vater Rhein 😉

Axtwerfen

RB Adventuresports

Der Trend ist schon längst in Deutschland angekommen! Jetzt könnt ihr auch bei uns eine Runde mit der Axt werfen. Mit einem Tomahawk ausgestattet werft ihr 1,5h auf verschiedene Ziele und tretet gegen eure Mitstreiter oder unseren Trainer in kleinen Wettkämpfen an. Ort: Köln Rodenkirchen, Exakte Wegbeschreibung erhaltet ihr bei Terminvergabe. Wichtig: Gutschein auf plusX buchen Termin ausmachen Gutschein an RB Adventuresports schicken Zeiten: Hier Termin ausmachen! Dauer: ca. 1,5 Stunden Inklusive: Äxte und Zielscheiben

Badminton

Sportcenter Kautz

Sowohl Badminton- als auch Federballfreunde sind uns herzlich willkommen und werden Ihren Spaß haben! Wichtig: Denk bitte an Sportsachen und saubere Sportschuhe, die für die Halle geeignet sind Pro Eintrittskarte eine Stunde für einen Platz (2-4 Leute) Öffnungszeiten: Montag bis Freitag : 8 - 17 Uhr Samstag, Sonntag und an Feiertagen: 9-22 Uhr Inklusive: Schläger und Bälle kannst du bei uns kostenlos leihen Bitte gehe mit den Leihsachen sorgsam um, damit auch der nächste Freude daran hat

Der Club der Programmierer 4er Ticket Online

miniVERSUM Akademie

Heute programmieren und tüfteln, morgen Fußball, übermorgen musizieren: Technik soll künftig so selbstverständlich sein, wie jedes andere Hobby. Programmieren macht Spaß und ist die Fähigkeit der Zukunft! Egal ob ÄrztIn, LokführerIn, IngenieurIn oder Bankkauffrau/mann – alle werden zunehmend mit neuen Technologien in Kontakt kommen. Unser laufender Nachmittagskurs ist für Kinder ab 10 Jahren konzipiert. Hier erfährst du von zu Hause mehr über spannende Technologien. Dabei stehen das Aneignen und Weiterentwickeln entscheidender Kompetenzen wie Kreativität, Problemlösefähigkeit, zielorientiertes Handeln oder Kommunikationsfähigkeit und Gruppenarbeit im Vordergrund. Die detaillierten Programminhalte findest du hier. Wichtig: Hierbei handelt es sich um ein Online -Angebot Für Kinder ab 10Jahren Du brauchst eine Internetverbindung Du brauchst einen PC mit Windows oder MAC OS mit Headset und Maus Ablauf: Gutschein auf plusX buchen Mail an hallo@miniversum-akademie.de mit plusX-Gutschein schicken miniVERSUM wird dir einen Rabattcode schicken, mit dem du kostenlos hier bestellen kannst Zeiten: Aktuelle Zeiten findest du hier 4 x 1 Stunde Neue Module starten regelmäßig Exakte Termine kannst du unter hallo@miniversum-akademie.de erfragen

Deutsches Sport & Olympiamuseum

Deutsches Sport & Olympiamuseum

Die Zeitreise durch die Dauerausstellung führt zunächst ca. 2.500 Jahre in die Vergangenheit, ins antike Griechenland zu den Ursprüngen der Olympischen Spiele. Von dort geht es in großen Zeitsprüngen bis zum aktuellen Sportgeschehen unserer Zeit. Unterwegs gibt es einiges zu bestaunen: Athleten im alten Stadion von Olympia, Turner, die lieber gemeinsam statt gegeneinander antreten, die schönsten Tore der Fußballbundesliga und der Nationalmannschaft, unglaubliche Weltrekorde im Weit- und Hochsprung oder ein Surfbrett für Riesenwellen. Viele interessante Informationen vermitteln unseren Museumsgästen ein Gefühl für den Sport als historisch gewachsenes Kulturphänomen. Bestandteil der Führung sind außerdem einige Aktivstationen. So wird der Sport „begreifbar“ gemacht. Mehr Infos findest du hier. Zeiten: Die aktuelle Öffnungszeiten sind hier zu finden.

Die wilden Käutze - offenes Turnen ohne Betreuung

Sportcenter Kautz

Wir sind die wilden Käutze und machen nichts lieber als toben, spielen, klettern und andere wilde Käutze kennenlernen. Mami* passt dabei gut auf uns auf, kann aber auch einen leckeren Kaffee trinken oder eine Brezel mampfen. Und das Beste: wenn wir uns so richtig ausgetobt haben, sind wir schön müde und Mami hat danach ein bisschen Zeit für sich! *Wir reden hier immer von Mami, aber natürlich können auch Papi, Omi, Opi oder ein anderer großer Mensch mitkommen.

Foldio Experimentierbox - Programmieren lernen für Kinder

Foldio

Die Foldio Experimentierbox macht die digitale Welt für Kinder greifbar und bringt ihnen spielerisch Programmmieren bei! Faltbare Tierfiguren aus interaktivem Papier führen Kinder an das Coden heran. Für Foldio benötigen Kinder keine Vorkenntnisse. Die kinderleichte Schritt-für-Schritt Anleitung nimmt Kinder ab acht Jahren mit auf eine spannende Reise. Das Foldio Interface wurde speziell für den Einstieg in das Programmieren optimiert. Durch eine visuelle Programmiersprache wird das Coding intuitiv. Die Benutzeroberfläche konzentriert sich dabei auf die wesentlichen Elemente, um zu Beginn nicht durch die vielfältigen Programmiermöglichkeiten abzulenken. Mit jedem neuen Rätsel und jeder neuen Aufgabe werden neue Funktionen vorgestellt. Durch dieses Prinzip lernen Kinder Schritt für Schritt die Funktionsweise kennen, und entwickeln einen sicheren Umgang mit dem Interface. Mehr Informationen findest du hier. Wichtig: Hierbei handelt es sich um ein Offline + Online -Angebot Es wird ein PC mit USB-Port benötigt Für Kinder ab 8 Jahren Ablauf: Gutschein auf plusX buchen Mail an info@foldio.tech mit plusX-Gutschein schicken Foldio wird dir einen Rabattcode schicken, mit dem du kostenlos hier bestellen kannst

Führung - Köln bei Nacht - Nachtwächtertour (Kostümführung)

RegioColonia

Erleben Köln bei Nacht! Lauschen Sie spannenden Geschichten wie es früher nachts in Köln zuging. Zu früheren Zeiten weilte der ehrbare Mensch nicht mehr auf der Straße, sobald die Sonne untergegangen war. Dennoch waren die Straßen bevölkert. Auf dieser Stadtführung durch die Kölner Altstadt begeben Sie sich mit einem Nachtwächter auf die Fährte derjenigen, die nachts durch die Straßen der Stadt schlichen. Sie erfahren, wie der Nachtwächter mit lichtscheuem Gesindel verfuhr, wie es um die verruchte Gesellschaft stand. Außerdem gehen wir der Frage nach, wo die Bettler nachts Unterschlupf fanden. Warum suchte so mancher ehrbare Bürger im Schutz der Dunkelheit das Haus des Henkers auf? Schließlich gehörte er zu den „Unberührbaren“ und wurde von allen gemieden. Tauchen Sie ein in eine andere Zeit und entdecken Sie unbekannte Seiten von Köln! Aktueller Hinweis: Die Tour wird unter Einhaltung der zu dem Zeitpunkt aktuellen Hygienevorschriften durchgeführt. Die Veranstaltung findet outdoor an der Luft statt. Wir bitten bei der Anmeldung um Hinterlegung der Namen der Teilnehmer und einer Tel-Nr. zur möglichen Kontaktaufnahme. Treffpunkt: Römertor am Dom Wichtig: Diese Veranstaltung muss hier gebucht werden. Gutschein auf plusX buchen Termin bei RegioColonia ausmachen Gutschein an RegioColonia schicken Zeiten: Freitags oder Samstags 19:30 Uhr - 21:00 Uhr

Führung - Köln pur! - Altstadttour

RegioColonia

Auf dieser Tour kommt Römisches, Mittelalterliches und die Gegenwart zur Sprache. Tragisches wie die Heinzelmännchen-Geschichte, Amüsantes (Tünnes & Schäl, Kallendresser) und Typisch Kölsches. Die Sehenswürdigkeiten liegen zwischen Dom und Rhein, dabei spazieren wir auch durch die verwinkelten Altstadtgassen. Aktueller Hinweis: Die Tour wird unter Einhaltung der zu dem Zeitpunkt aktuellen Hygienevorschriften durchgeführt. Die Veranstaltung findet outdoor an der Luft statt. Wir bitten bei der Anmeldung um Hinterlegung der Namen der Teilnehmer und einer Tel-Nr. zur möglichen Kontaktaufnahme. Das Tragen eines Mundschutzes ist Pflicht. Treffpunkt: Römertor am Dom Wichtig: Diese Veranstaltung muss hier gebucht werden. Gutschein auf plusX buchen Termin bei RegioColonia ausmachen Gutschein an RegioColonia schicken Zeiten: Samstags 11:30 Uhr - 13:00 Uhr

Führung - Köln unterirdisch

RegioColonia

Einige Meter unter unserem Straßenniveau begeben wir uns auf Spurensuche in die Vergangenheit. Wir sehen Römisches und Mittelalterliches. In der Grabung unter der romanischen Altstadtkirche Groß St. Martin, klären wir, wozu die Römer das dortige Wasserbecken anlegten und was im Mittelalter aus der römischen Hafenhalle wurde. Aktueller Hinweis: Die Tour wird unter Einhaltung der zu dem Zeitpunkt aktuellen Hygienevorschriften durchgeführt. Die Veranstaltung findet größtenteils outdoor an der Luft statt. Das Tragen einer Schutzmaske für die Teilnehmer ist Pflicht. Wir bitten bei der Anmeldung um Hinterlegung der Namen der Teilnehmer und einer Tel-Nr. zur möglichen Kontaktaufnahme. Treffpunkt: Römertor am Dom Wichtig: Diese Veranstaltung muss hier gebucht werden. Gutschein auf plusX buchen Termin bei RegioColonia ausmachen Gutschein an RegioColonia schicken Zeiten: Samstags 15:00 Uhr - 16:00 Uhr Inklusive: Eintritt zum Groß St. Martin

Führung - Kölner Vielfalt: Anekdoten, Unterwelt, Brauhaus& mehr

RegioColonia

Köln ist eine Stadt mit vielen Gesichtern. Römische Bodendenkmäler neben mittelalterlichen Kaufmannshäusern, moderne Bauprojekte und angesagte Adressen für Feiern & Genuß – mal bierernst und sehr informativ, mal heiter und feuchtfröhlich – es ist alles dabei. Starten Sie mit uns auf Entdeckungsreise zum Schutzpatron der Kölner Brauer, zum Platzjabbeck und zur Seidmacherin. Staunen Sie über intrigante Römerinnen, geschäftstüchtige Bürgermeister und kölsche Originale. Erleben Sie kölsche Mentalität und „kölsches Hätz“. Wir servieren Ihnen Kostproben von Köln und 2000 Jahre Geschichte – auf dass Sie Lust bekommen auf noch mehr Köln – Köln kriminell, verliebt, süffig, süß….. (Hinweis: In dem Führungsentgelt sind keine Getränke enthalten. Es fallen eventuell Getränkekosten an.) Aktueller Hinweis: Die Tour wird unter Einhaltung der zu dem Zeitpunkt aktuellen Hygienevorschriften durchgeführt. Die Veranstaltung findet größtenteils outdoor an der Luft statt. Wir bitten bei der Anmeldung um Hinterlegung der Namen der Teilnehmer und einer Tel-Nr. zur möglichen Kontaktaufnahme. Treffpunkt: Römertor am Dom Wichtig: Diese Veranstaltung muss hier gebucht werden. Gutschein auf plusX buchen Termin bei RegioColonia ausmachen Gutschein an RegioColonia schicken Zeiten: Freitags 17:00 Uhr - 19:00 Uhr

Hand- und Brushlettering Workshop für Anfänger

tacha design

Lerne an einem Nachmittag die Grundlagen des Brushletterings und gehe mit 2-3 selbstgestalteten Karten nach Hause. Ich zeige dir Tipps und Tricks wie du mit einfachen Mittel ganz tolle und wirkungsvolle Effekte erzielen kannst. Und zuhause auch nachmachen kannst. Du braucht keine speziellen Grundkenntnisse. Inhalt: - kurze Materialkunde - Brushletteringalphabete inkl. Faux-Calligraphy - Grundlagen des Bounceletterings - Tipps & Tricks - diverse Übungen In Zeiten von Corona (und um Kosten für Euch zu sparen) werden keine Getränke angeboten. Ihr dürft euch etwas mitbringen. Wasser steht zur Verfügung. Ihr habt die Möglichkeit am Ende des Workshops eine Stifte- und Papiergrundausstattung zu kaufen. Standort: Köln - Ehrenfeld, Subbelratherstr. 15 Wichtig: Diese Veranstaltung muss hier gebucht werden. Gutschein auf plusX buchen Termin bei tacha design ausmachen Gutschein an tacha design schicken Zeiten: Dauer: 3,5 Stunden Termine: findest du hier Inklusive: - Ausführliches Handout mit Beispielen & Alphabeten - Nutzung der unterschiedlichen Papiere - Karten, die du mit nach Hause nehmen kannst - Nutzung einer großen Auswahl an Stiften, Pinseln und Farben

Kinderkletter-Treff

Kletterhalle Canyon Chorweiler

Hier können Sie den Bewegungsdrang Ihres Kindes stillen! Unter fachkundiger Anleitung unserer Trainer können sich Kinder sicher an den Wänden austoben und in der Gruppe soziale Erfahrungen sammeln. Sie erlernen altersgerecht die grundlegenden Sicherungs- und Klettertechniken und werden spielerisch an das Sportklettern herangeführt. Wichtig Eine Anmeldung für einen Termin ist unbedingt erforderlich! Anmeldung hier Online, per Mail oder telefonisch 0221/5343510. Die Eltern sind zum Mitmachen und zum Sichern aufgefordert. Bitte sportliche, bequeme Kleidung und Turnschuhe mitbringen. Alter: 6-12 Jahre Öffnungszeiten Hier findest du die Öffnungszeiten von der Kletterhalle Canyon Chorweiler. Zeiten: Dienstag und Donnerstag 16:30 - 18:00 Uhr, bei festen Gruppen auch nach Absprache. Inklusive Betreuung, Sicherungsequipment

Kinogutschein Erwachsene

Kino Filmpalette

Mit diesem Kinogutschein kannst du dir in der Filmpalette jeden Film zu allen Zeiten anschauen. Das aktuelle Programm findest du hier. Wichtig: Gutschein auf plusX buchen Plätze hier reservieren Gutschein bei Reservierung angeben Zeiten: Denke daran die Karten spätestens 20 Minuten vor Beginn der Vorstellung abzuholen.

Kinogutschein Kinder

Kino Filmpalette

Mit diesem Kinogutschein kannst du dir in der Filmpalette jeden Film zu allen Zeiten anschauen. Das aktuelle Programm findest du hier. Wichtig: Gutschein auf plusX buchen Plätze hier reservieren Gutschein bei Reservierung angeben Zeiten: Denke daran die Karten spätestens 20 Minuten vor Beginn der Vorstellung abzuholen.

Klettern

Kletterhalle Canyon Chorweiler

Die Kletterwände sind in allen Bereichen mit Zwischensicherungen ausgerüstet. Wir bieten damit im Kölner Raum die einzigartige Möglichkeit, in allen Schwierigkeitsgraden den Vorstieg zu trainieren. Wo in vergleichbaren Hallen die Neulinge an halbautomatischen Sicherungssystemen durchgeschleust werden oder das Vorsteigen den Profis vorbehalten ist, können im Canyon unter fachgerechter Anleitung anspruchsvolle Klettertechniken erlernt werden. Wir haben: Zwei Türme (12 und 16,5 Meter Höhe) Wandfläche ca. 1.250 Quadratmeter Überhang bis zu 5 m 60 Umlenkpunkte für Vorstieg und Toprope-Klettern Separater Boulderbereich mit Weichboden Zwei getrennte Hallen um Kursbetrieb und Kletterkunden ihren Freiraum zu geben Wichtig Um eigenständig klettern zu können müsst ihr die Sicherungstechnik beherrschen. Minderjährige bringen bitte eine Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten mit. Unter 14 Jahren darf nur unter Aufsicht einer volljährigen Person geklettert werden. Öffnungszeiten Hier findest du die Öffnungszeiten von der Kletterhalle Canyon Chorweiler.

MAD 2-Stunden Karte

MAD Space

Diese Karte ermöglicht den Eintritt im Move Artistic Dome mit der Nutzung der Freiflächen der Akrobatikhallen sowie nach Reservierung und Verfügbarkeit im Trampolinpark (Stoppersockenpflicht vor Ort für 2,5€ erhältlich). Die Zeiten findest du in unserem Kursplan. Wichtig Eltern müssen für ihre Kinder vor der Benutzung der Halle eine Elternerlaubnis ausfüllen. Wichtig: Aufgrund der aktuellen Situation ist eine Voranmeldung per Telefon oder E-Mail notwendig.

Naturerlebnisse für Kinder (6-12J)

Naturzeit Club

Outdoorspiele mit Stärkung der folgenden Kompetenzen: Teambuilding, motorische Fertigkeiten, kommunikative Fähigkeiten, Wald- und Naturverständnis, Stärkung des Selbstbewusstseins. Im Vordergrund steht natürlich der Spaß und das Miteinander in der Natur! 🙂 Regelmäßige Naturerlebnisse fördern die Entwicklung Deiner Kinder. Ort: Decksteiner Weiher, Bachemer Landstr. 420, 50935 Köln Wichtig: Diese Veranstaltung muss hier gebucht werden. Gutschein auf plusX buchen Termin bei Naturzeit Club ausmachen Gutschein an Naturzeit Club schicken Alle weiteren Infos erfährst du per Mail vom Naturzeit Club. Zeiten: Jeden Freitag 14 - 17 Uhr Flexible Bring- und Abholzeiten Exakte Termine findest du hier

Offener Nähtreff für Erwachsene

Salon Fadenschein

Am Vormittag gibt es den offenen Nähtreff im Salon Fadenschein. Das richtet sich an Leute, die schon etwas nähen können und hin und wieder ein bisschen Hilfestellung brauchen oder einfach gerne in Gemeinschaft nähen wollen. Die Atmosphäre am Vormittag im Salon ist eine ganz andere als am Abend: Es ist immer was los auf der Straße und immer wieder gucken neugierige Passanten durchs Schaufenster. Zu diesen Zeiten kannst du auch gerne dein Baby mitbringen. Wichtig: Nur für Erwachsene Du kannst deinen eigenen Stoff mitbringen oder in unserer Auswahl stöbern Zeiten: Dienstag, Donnerstag, Freitag 11:00 Uhr - 14:00 Uhr Findet nicht in den Schulferien statt

Online Escape Room - Der Goldraub

Online Escape Room - Exit 360

Exit 360 ist die neue digitale Art Escape Rooms zu spielen. Ihr könnt euch in den Räumen nahezu frei bewegen, alles unter die Lupe nehmen, Gegenstände öffnen und Codes eingeben, um immer weiterzukommen. Dadurch wird ein Spielgefühl vermittelt, wie in einem echtem Escape Room. Ganz Deutschland hat von dem Goldraub vor 3 Monaten durch die Medien erfahren. Die beiden Täter wurden festgenommen und sitzen bereits hinter Gittern, schweigen aber und geben das Versteck nicht preis. Scheinbar haben die beiden keine weiteren Komplizen und das Gold liegt noch immer im gleichen Versteck. Immer mehr Menschen wittern ihre Chance und versuchen das Gold zu finden. Bisher scheint die Suche aber erfolglos zu bleiben. Ein Bekannter von dir hat vor einem halben Jahr aber etwas Merkwürdiges an einer verlassenen Waldhütte bemerkt. Es waren immer 2 Männer an dieser Hütte und seit 3 Monaten scheint dort niemand mehr gewesen zu sein. Wirst du der Spur nachgehen und das Gold tatsächlich dort finden? Gruppengröße: ausgelegt auf 1 – 6 Personen Spielorte: von 1-6 Orten zusammen spielbar (Kommunikation via Videochat) durchschnittliche Dauer: 60-90Minuten Benötigtes Material: Stift und Papier Altersempfehlung: ab 16 Jahren Mehr Informationen findest du hier. Wichtig: Hierbei handelt es sich um ein Online -Angebot Es wird ein PC/Laptop/Tablet benötigt Ablauf: Gutschein auf plusX buchen plusX-Gutschein hier an Exit-360 schicken Exit-360 wird dir einen kostenlosen Gutscheincode innerhalb von 2 Tagen schicken, den du hier einlösen kannst.

Online Escape Room - Die Flucht

Online Escape Room - Exit 360

Exit 360 ist die neue digitale Art Escape Rooms zu spielen. Ihr könnt euch in den Räumen nahezu frei bewegen, alles unter die Lupe nehmen, Gegenstände öffnen und Codes eingeben, um immer weiterzukommen. Dadurch wird ein Spielgefühl vermittelt, wie in einem echtem Escape Room. Du bekommst einen bedrohlichen Erpresserbrief und willst die Forderungen aus dem Schreiben erfüllen, um die unangenehme Situation schnellstens hinter dich zu bringen. Bevor du dich versiehst, kommt alles anders als du es dir vorgestellt hast. Du wirst in einer Situation wach, weißt nicht wo du bist und wie du dort hingelangt bist. Ab diesem Zeitpunkt heißt es für dich, so schnell wie möglich zu entkommen. Gruppengröße: ausgelegt auf 1 – 6 Personen Spielorte: von 1-6 Orten zusammen spielbar (Kommunikation via Videochat) durchschnittliche Dauer: 60-90Minuten Benötigtes Material: Stift und Papier Altersempfehlung: ab 16 Jahren Mehr Informationen findest du hier. Wichtig: Hierbei handelt es sich um ein Online -Angebot Es wird ein PC/Laptop/Tablet benötigt Ablauf: Gutschein auf plusX buchen plusX-Gutschein hier an Exit-360 schicken Exit-360 wird dir einen kostenlosen Gutscheincode innerhalb von 2 Tagen schicken, den du hier einlösen kannst.

Online Tanzkurs #dance(h)erstory

Jeenart

Der Tanzkurs #danc(h)erstory richtet sich an Frauen, die ihre Verbindung zu ihrem Körper stärken möchten. Jeder Körper hat seine eigenen Erfahrungen gemacht und unterschiedliche Informationen gespeichert. Bei #danc(h)erstory lernst du verschiedene Wege, wie du deine ganz persönliche Körpersprache entfalten kannst. Im Kurs wird keine Choreographie vorgegeben, sondern Konzepte werden von Jeena vorgestellt und von dir frei durch ausprobieren umgesetzt. Du lernst deinen Körper und seine Sprache besser zu verstehen. Mit ihrer angenehm, warmen Stimme wird sie dich durch die Aufgaben leiten. Entdecke dich und deinen Körper ganz neu durch #dance(h)erstory. Weitere Infos findest du hier. Wichtig: Diese Veranstaltung muss vorher gebucht werden. Gutschein auf plusX buchen Termin bei Jeenart unter Jeenart@yahoo.com ausmachen Gutschein an Jeenart schicken Zeiten: Dauer: 1,5 Stunden Donnerstags 19:00 - 20:30 Uhr

Osho Mediation

Jeenart

Die Osho Meditation ist für alle, die sich mehr mit ihrem Herzen verbinden möchten. Bei dieser Form der Meditation kommt man in Bewegung. Körper, Atem und deine Intention werden in Verbindung gebracht, sodass alles zusammen seine Wirkung zeigt. In unseren Herzen liegt der Schlüssel zur Manifestation. Aus deinem Herzen heraus hast du Zugang zu deinen Zielen. Wir können deine Beziehungen herzzentriert stärken. Dabei geht es auch darum der Vergangenheit den Rücken zu kehren und alles was dich bisher klein gemacht und zurückgehalten hat, gehen zu lassen, damit du in deine Expansion kommst und über dich hinauswachsen kannst. In diesem Prozess wirst du mit deinem Herzen verbunden und einem Gefühl von Fülle heraustreten. Du kannst alles, was kommt fühlen, dir vertrauen und deinen Weg gehen. Weitere Infos findest du hier. Wichtig: Diese Veranstaltung muss vorher gebucht werden. Gutschein auf plusX buchen Termin bei Jeenart unter Jeenart@yahoo.com ausmachen Gutschein an Jeenart schicken Zeiten: Dauer: 2 Stunden Samstags 19:00 - 21:00 Uhr

Packrafting Einsteigerkurs Köln

RB Adventuresports

Du hast noch nie gepackraftet, aber möchtest es unbedingt mal ausprobieren? Dann ist unser Schnupperkurs ein guter Einstieg für dich und die anderen Teilnehmer. Wir geben euch eine kleine Einführung ins Material und zeigen wie das Raft startklar gemacht wird. Anschließen erklären wir euch die wichtigsten Paddelschläge bevor ihr dann unter Aufsicht und Anleitung eure ersten Paddelversuche macht. Ort: Rhein in Köln Rodenkirchen oder nach Absprache Wichtig: Ihr müsst schwimmen können! Gutschein auf plusX buchen Termin ausmachen Gutschein an RB Adventuresports schicken Zeiten: Samstag 11-13 Uhr, ab 2 Personen auch beliebig Dauer: ca. 2 Stunden Hier Termin ausmachen! Inklusive: Einführung durch erfahrenen Trainer Kleingruppe mit max. 5 Teilnehmern pro Trainer Leihausrüstung (Packraft, Paddel, Schwimmweste) Fotos vom Erlebnis

Raftingtour Köln für Einzelbucher Erwachsene

RB Adventuresports

Auf unserer Raftingtour auf dem Rhein lassen wir es ganz locker angehen. Wir empfangen euch am vereinbarten Startpunkt. Hier machen wir gemeinsam das Raft startklar, bevor wir ganz entspannt mit einer Einweisung in das Material starten. Unser Guide, der euer Raft steuert und während der gesamten Veranstaltung für euch da ist, erklärt euch die wichtigsten Paddelanschläge, bevor wir uns langsam auf die Fahrt entlang des Kölner Rheinpanoramas machen. In der Regel ist genug Zeit für eine kurze Pause unterwegs. Gemeinsam mit dem Guide entscheidet ihr, ob ihr für die Pause anlanden wollt oder einfach gemütlich auf dem Rhein weitertreibt. Start: Hochwasserpumpwerk in Köln Rodenkirchen (Uferstr. Ecke Grüngürtelstr.) Ziel: Jugendpark in Köln Mülheim (rechtsrheinisch unter der Zoobrücke) Infos zu An- und Abreise Wichtig: Gutschein auf plusX buchen Termin ausmachen Gutschein an RB Adventuresports schicken Zeiten: Hier Termin ausmachen! Nur April - September! Dauer: ca. 2 Stunden Inklusive: Einweisung, Raft, Raftingmaterial, Paddel, Schwimmwesten

Raftingtour Köln für Einzelbucher Kinder

RB Adventuresports

Auf unserer Raftingtour auf dem Rhein lassen wir es ganz locker angehen. Wir empfangen euch am vereinbarten Startpunkt. Hier machen wir gemeinsam das Raft startklar, bevor wir ganz entspannt mit einer Einweisung in das Material starten. Unser Guide, der euer Raft steuert und während der gesamten Veranstaltung für euch da ist, erklärt euch die wichtigsten Paddelanschläge, bevor wir uns langsam auf die Fahrt entlang des Kölner Rheinpanoramas machen. In der Regel ist genug Zeit für eine kurze Pause unterwegs. Gemeinsam mit dem Guide entscheidet ihr, ob ihr für die Pause anlanden wollt oder einfach gemütlich auf dem Rhein weitertreibt. Start: Hochwasserpumpwerk in Köln Rodenkirchen (Uferstr. Ecke Grüngürtelstr.) Ziel: Jugendpark in Köln Mülheim (rechtsrheinisch unter der Zoobrücke) Infos zu An- und Abreise Wichtig: Gutschein auf plusX buchen Termin ausmachen Gutschein an RB Adventuresports schicken Zeiten: Hier Termin ausmachen! Nur April - September! Dauer: ca. 2 Stunden Inklusive: Einweisung, Raft, Raftingmaterial, Paddel, Schwimmwesten

Schnupperklettern

Kletterhalle Canyon Chorweiler

Hier könnt ihr das Klettern ausprobieren und viel über den Klettersport erfahren. Ein fachkundiger Trainer sichert Euch und Ihr findet heraus, ob Klettern Euer zukünftiger Sport wird. Ihr benötigt lediglich bequeme Kleidung. Das Schnupperklettern ist für Kinder, Jugendliche und Erwachsene gleichermaßen geeignet. Wichtig Eine Anmeldung für einen Termin ist unbedingt erforderlich! Anmeldung hier Online, per Mail oder telefonisch 0221/5343510. Das Schnupperklettern ist kein Kurs und Ihr könnt danach nicht eigenständig zum Klettern kommen. Dafür benötigt Ihr den Sicherungskurs. Dauer ca. 1h Öffnungszeiten Hier findest du die Öffnungszeiten von der Kletterhalle Canyon Chorweiler. Inklusive Trainer, Sicherungsmaterial, Kletterschuhe und eine große Portion Spaß =)

Sicherungskurs für Einsteiger

Kletterhalle Canyon Chorweiler

Ihr wollt richtig in den Klettersport einsteigen oder habt beim Schnupperklettern Lust auf mehr Höhenluft bekommen? Dann seid Ihr bei unserem zweiteiligen Sicherungskurs genau richtig. Hier erlernt Ihr alle Grundlagen, um künftig eigenständig im Toprope bei uns klettern zu können. Inhalte sind: Einführung in den Klettersport, Materialkunde, Knotenkunde, Anseilen, Einführung in die Sicherungstechnik mit dem Mammut Smart, Klettern im Toprope, und Falltraining. Erster Termin: 3 Stunden mit sämtlichen Inhalten Zweiter Termin: 1 Stunde, min. 3 Tage und max. 2 Wochen nach dem ersten Termin, Prüfung und Korrektur des Erlernten, Ausgabe des Zertifikats Wichtig Anmeldung für einen Termin ist unbedingt erforderlich! Anmeldung hier Online, per Mail oder telefonisch 0221/5343510. Ab 2 Personen können individuelle Termine vereinbart werden. Als Einzelperson schauen wir, in welchem Kurs noch Kapazitäten frei sind. Am Kurs können auch Jugendliche ab 14 Jahren teilnehmen. Minderjährige bringen bitte eine Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten mit. Öffnungszeiten Hier findest du die Öffnungszeiten von der Kletterhalle Canyon Chorweiler. Inklusive Trainer, Sicherungsmaterial und Kletterschuhe.

Squash

Sportcenter Kautz

Squash ist eine Rückschlag-Sportart, die mit zwei Spielern (Einzel), oder auch mit vier Spielern (Doppel), im Squashcourt gespielt wird. Dabei werden spezielle Squashbälle und Squashschläger verwendet. Ziel des Spiels ist es, den Ball so zu schlagen, dass der Gegner ihn nicht mehr erreichen kann, bevor er zum zweiten Mal den Boden berührt. Squash ist wie Ricochet, American Handball oder Racquetball eines der wenigen Rückschlagspiele, bei dem die Gegner das Spielfeld gemeinsam benutzen und die Seitenwände in das Spiel einbezogen werden. Es ist daher ausgesprochen abwechslungsreich, aber auch durchaus anspruchsvoll zu spielen. Schläger und Bälle kannst du bei uns kostenlos leihen. Bedenke bitte mit den Sachen ordentlich und sorgsam umzugehen, damit auch der nächste Freude daran hat. Zeiten pro Eintrittskarte eine Stunde Montag bis Freitag : 8 - 17 Uhr Samstag, Sonntag und an Feiertagen: 9-22 Uhr

SUP Einsteigerkurs

RB Adventuresports

Einweisung ins Stand Up Paddling an Land und im Wasser durch einen Trainer. Ihr erlernt den Grundschlag und weitere Paddelschläge, sodass ihr anschließend zielgerichtet und unter Aufsicht auf eigene Faust den Rhein rauf- und runterpaddeln könnt. Ort: Rhein in Köln Rodenkirchen oder nach Absprache Wichtig: Ihr müsst schwimmen können! Max. Körpergewicht 100kg. Gutschein auf plusX buchen Termin ausmachen Gutschein an RB Adventuresports schicken Zeiten: Hier Termin ausmachen! Dauer: ca. 100 Minuten Inklusive: Einweisung, professionelles SUP Board, Paddel, Schwimmweste

TeamEscape® - Spielergutschein

TeamEscape®

Stellt euch vor, ihr befindet euch in einem unserer mysteriösen Escape Rooms in Köln. Plötzlich schließt sich die Tür und eine Uhr fängt an zu ticken... Live Escape Games Köln von TeamEscape sind der neueste Freizeitspaß für Freunde, Familien und Kollegen. Bei TeamEscape Köln sucht, sammelt und kombiniert ihr versteckte Hinweise und Gegenstände. Löst knifflige Rätsel, lüftet das Geheimnis und entkommt in unter 60 Minuten aus unseren Escape Rooms in der Domstadt. Jedes Live Escape Game hat dabei seine eigene Hintergrundstory und Mission, die es zu meistern gilt. Wichtig: Je Gutschein ist der Preis für einen Teilnehmer bezahlt Der Gutschein ist unabhängig davon wie viele Leute einen Gutschein haben oder normalen Eintritt bezahlen Ihr müsst mindestens 3 Leute sein, die den Raum buchen (jede einzelne Person muss entweder einen Gutschein haben oder individuell bezahlen) Bitte informiere dich über die freien Plätze und buche deinen Raum online und zeige vor Ort deinen Gutschein vor Je Raum sind unterschiedlich viele Personen möglich, die Vorgaben findet ihr hier

Tischtennis

Sportcenter Kautz

Tischtennis ist eine Ballsportart, zu deren Ausübung man einen Tischtennistisch mit Netzgarnitur, einen Tischtennisball und pro Spieler einen Schläger benötigt. Ziel des Spieles ist es, Punkte zu sammeln, indem der Gegner durch geschicktes Rückspiel des Balles zu Fehlern veranlasst wird, die den Ballwechsel beenden. Bezogen auf die Zeit zwischen zwei Ballkontakten gilt Tischtennis als die schnellste Rückschlagsportart der Welt. Tischtennis wurde erstmals Ende des 19. Jahrhunderts in England gespielt und hieß „Ping Pong“. Diese Bezeichnung wurde aber 1901 als Handelsmarke eingetragen und darf seither bei Wettkämpfen oder im Handel nicht mehr frei verwendet werden. „Ping Pong“ wird jedoch in der Umgangssprache weiterhin verwendet und in China sogar amtlich, wo der Sport „Ping Pong Ball“ heißt und bereits vor vielen Jahren zum Volkssport Nr. 1 avancierte. Gespielt wird auf einem mattgrünen oder mattblauen Tisch. Der Ball, welcher aus Plastik oder Zelluloid besteht, ist matt in den Farbtönen Weiß oder Orange und hat einen vorgeschriebenen Durchmesser von 40 mm. Schläger und Bälle kannst du bei uns kostenlos leihen. Bedenke bitte mit den Sachen ordentlich und sorgsam umzugehen, damit auch der nächste Freude daran hat. Zeiten pro Eintrittskarte eine Stunde Montag bis Freitag : 8 - 17 Uhr Samstag, Sonntag und an Feiertagen: 9-22 Uhr

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